Lembra-te do teu Criador nos dias da tua juventude, antes que venham os dias maus e cheguem os anos, de que tu dirás: Esta idade não me agrada;

Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração, e achareis descanso para as vossas almas.

Para mim foi bom ter sido atormentado, para aprender as tuas prescrições.

Bem-aventurado o homem a quem tu educas, Senhor, e instruis na tua lei,

Ensina-nos a contar os nossos dias, para que alcancemos a sabedoria do coração.

e estais esquecidos daquela exortação, que vos é dirigida (por Deus), como a filhos: Meu filho, não desprezes o castigo do Senhor, nem desanimes, quando por ele és repreendido,